中午是幾點到幾點鐘

中午是幾點到幾點鐘的答案是：11時至13時

早上：7~9點，中午：11~13點 下午：13~15點 晚上：19~21點。

更明確的劃分可分爲：早晨7-9點、上午9-11點、中午11-13點、下午13-15點、傍晚15-17點、黃昏17-19點、晚上19-21點、深夜21-23點、子夜23-1點。

都是以現在24小時制北京時間計時，是全國的標準時刻劃分。

1、古代將一晝夜分爲十二時辰，即：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一時辰相當於現代的兩個小時。

2、子時23～1點，丑時1～3點，寅時3～5點，卯時5～7點，辰時7～9點，巳時9～11點，午時11～13點，未時13～15點，申時15～17點，酉時17～19點，戌時19～21點，亥時21～23點。

3、在中國古代的十二時辰制裏，晚上又被劃分爲五更，一更爲戌時(19:00-21:00)、二更爲亥時(21:00-23:00)、三更爲子時(23:00-01:00)、四更爲丑時(01:00-03:00)、五更爲寅時(03:00-05:00)。

每天的子時和午時是人最容易犯困，也是最容易入睡的時間段，此時保證良好的睡眠，可以起到事半功倍的效果。一般來說，子覺需要保證充足的睡眠，最好在11點前入睡，睡滿2個小時最好;午覺不用睡太長，30分鐘左右即可。

子時是晚上23點~凌晨1點，這是—天中陰氣最重的時候，此時睡覺有利於養陰;午時是中午11點~13點，這是—天中陽氣最盛的時候，此時睡覺有利於養陽。所以子午覺的好處之—是調整陰陽，其原則是:子時大睡，午時小憩。

在中醫學中，午時是"心經循行的時間”，適當的休息可以保證心功能正常運行，從而不出現胸悶胸痛、心慌汗出、頭暈乏力等症狀;子時是“肝經循行時間”，充分睡眠可以護肝，從而不出現心煩氣躁、神疲乏力、頭暈目眩等症狀。