XBB毒株到底該怎麼預防？

XBB毒株預防應加強個人防護，多注意洗手，不要隨地吐痰，加強鍛鍊。養成規律性的作息時間非常的重要，同時也需要避免和一些有呼吸道症狀的人接觸，否則可能會增加感染的機會，還有一定的機會留下更多的隱患。

1、加強個人防護

在特殊階段應該加強個人防護，避免去人羣密集的地方，避免接觸有呼吸道感染以及有發熱症狀的患者。如果在不得已的情況下只能夠接觸到，就應該好好的佩戴口罩，有效減少更多的問題。

2、多注意洗手

手在背呼吸道分泌物逐漸污染時，有時也會觸摸到公共設施，再者還有可能會有發熱，腹瀉以及嘔吐等現象，如果接觸到這些人羣，就必然需要注重於消毒處理。在洗手時需嚴格按照七步方法，能有效減少病毒感染。在外出回來之後，還應該多注意及時的洗手洗鼻子，如果有呼吸道症狀有發熱，並且出現持續不退的發熱，一定要及時到醫院接受檢查。

3、不要隨地吐痰

在打噴嚏或者咳嗽的階段，儘可能注重於防護措施，可以用紙巾或者用自己的衣袖來遮掩，能夠有效達到防患於未然的效果，可以避免一些問題。

4、加強鍛鍊

首先就應該選擇加強鍛鍊，應該注重於規律性的作息時間，時刻應該保持室內的空氣流通，在進入到秋冬季節時，一般都是傳染病高發的季節，應該選擇加強衛生健康意識。應該加強鍛鍊，保證規律性的作息時間，有效提高人體的免疫能力，同時還需要堅持安全飲食。

5、避免和有呼吸道症狀的人接觸

儘可能需要避免和一些已經有呼吸道症狀的人接觸，比如減少接觸咳嗽或者是打噴嚏的人。儘可能避免接觸野生動物或者是購買野生動物，儘量不要去動物農場，還有屠宰場，必要時就應該注意好防護。