牙膏的使用方法有哪些

1、不要長期使用一種牙膏，牙膏要不同品類交替使用，這樣才能保證牙齒健康安全。因爲牙齒有時表現不同，不同牙膏交替使用，能起到更好療效。

2、不要多人共用一根牙膏，畢竟每個人口腔情況不同，如果含有疾病，很容易就會發生感染機率，比較不衛生的。

3、爲了口腔的乾淨和無異味，要每天堅持早晚刷牙的好習慣，或者飯前飯後刷牙的習慣，可以減少口腔細菌滋生，可以保證口氣清新。

4、刷牙的方法也很關鍵，牙刷要選擇軟毛圓滑刷頭的，通過短距離、較輕緩的移動，要保證牙齒裏外要刷到，要保證補牙或者修復的地方持續刷乾淨。