接力棒的交接方法

一就是手臂向下略微向外伸張，然後手掌的動作是四指併攏，虎口張開，整個手掌呈向下的八字形，然後交接棒的時候，後面的運動員就拿着接力棒由下往上挑。二也是手臂向下略微向外伸張，但手掌的動作是向外翻，使你整個手掌放平掌心朝上，大拇指向後。

在田徑比賽接力的時候如何交接棒

有三種技巧：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指併攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再調整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用“上挑式”傳棒，第2棒用“下壓式”傳棒，第3棒仍用“上挑式”。

擴展資料：

4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向裏道。搶道線應爲一條弧線，寬5釐米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標誌旗。

注：爲了幫助運動員確認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置錐形物或棱柱體（5釐米×5釐米），這些標誌物最大高度15釐米，與搶道線顏色相同。

4×400米接力的第三、四棒的運動員應在指定裁判員的指揮下，按照同隊傳棒運動員跑完200米時的先後順序（由內向外）排列各自的接棒位置。一旦傳棒運動員跑過200米處，接棒運動員應保持其排列順序，不應改變其在接力區起點處的位置。任何運動員不遵守本規定，應取消其接力隊的比賽資格。

接力棒的交接方法是什麼

接力棒的交接方法和優缺點：

1、上挑式：接棒人的手臂自然後伸，使手臂與軀幹大約呈40度到45度角，掌心向後，拇指與其他四指張開，虎口朝下；交接時，傳棒人將接力棒由下向前上方送入接棒人手中。

優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，比較容易掌握。

缺點：接棒後，手已握在接力棒的中部等到傳到後面的幾棒，只能握住棒的前部，這樣容易造成掉棒和影響持棒後的快跑。

2、下壓式：接棒人手臂向後伸出，手臂與軀幹大約呈50度到60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指張開，虎口朝後；交接時，傳棒人將接力棒的前端由上向下傳入接棒人手中。

優點：每一次接棒，都能握住接力棒的一端，便於持棒快跑。

缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

接力棒的交接方法接力棒如何交接

1、接力棒交接方法，一般有上挑式和下壓式兩種。第一種就是手臂向下，略向外伸張，然後手掌的動作是四指併攏，虎口張開，整個手掌呈向下的八字形，然後交接棒的時候，後面的運動員就拿着接力棒由下往上挑。

2、第二種也是手臂向下，略向外伸張，但手掌的動作是向外翻，使你的整個手掌放平，掌心朝上，大拇指向後，當後面的運動員來了，就把接力棒壓在你的手上。