硬板牀上面褥子多厚合適

一般7-20釐米，不過具體情況要根據你的身體狀態決定，如果是小孩子，兒童，那麼則需要薄一點的，因爲太厚了影響睡眠中的發育，如果是大人，就以舒服爲主。其次要看個人喜歡。最重要的是看天氣，冬天可以厚一點。