90釐米腰圍是多少尺

90釐米腰圍是多少尺的答案是：2.7尺

釐米換算爲市尺、市尺換算爲英寸。尺碼換算必備的公式是：1米=3尺、1尺=33.33釐米。

腰圍90釐米，根據尺碼換算公式，用90釐米除於33.33等於2.7，得知腰圍90釐米是2尺7。

腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

男性：身高（cm）÷2-11（cm）

女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%爲正常範圍。

所測人羣的腰圍只要在公式計算的正常範圍內，體重指數幾乎都在正常範圍，腰圍低於或超出正常值範圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既準確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

正確的測量方法是需要測量腰圍者正常站立，雙腳分開25-30釐米，使脂肪平均分配，然後用量尺測量，這樣量出來纔是最標準的。或者，經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

按照我國對健康人羣的腰圍標準來看，對於男性來說，測量自己的腰圍如果在90cm以內，是非常標準的。對於女性來說，測量自己的腰圍如果在85cm以內，纔算是正常的。。

但是其實在現在的生活當中，標準的腰圍數據也並不一定科學，所以大家還是需要根據實際情況來進行。一般來說，女生的正常腰圍是在70以下會比較好，這是一個比較苗條的狀態。

減腰圍最簡單的方法是走路。久坐不動、飲食不良以及遺傳因素是造成“水桶腰”的主要原因。因此，邁開腿是減腰圍的要點之一。邁開腿之外，還要管住嘴。