“陽康”之後，還需注意什麼

“陽康”之後仍要注意什麼

“陽康”之後，需要注意不做劇烈運動，不應該扔掉口罩，不要忘記給整個屋子去做消毒。同時也應該注重日常的飲食，應該選擇多補充蛋白質，在補充蛋白質，這一方面建議應該多吃牛肉。如果營養能夠跟得上，相信個人的身體也會很快進入到恢復的階段，並不需要如此的擔心。

不做劇烈運動

在陽康之後又想恢復到原先的身體狀態，肯定還需要等待一段時間，專家建議儘可能不要進行劇烈的運動，還是應該循序漸進，不要馬上投入到繁忙的工作中，這種精神是可嘉的，但是一定不要急於求成。在恢復期間可以選擇多休息，可以選擇適度的運動，比如太極拳，還有散步等等。

不丟掉口罩

陽康並不意味着就已經萬事大吉，還是應該保持社交距離，應該戴口罩，應該多洗手，這些好習慣一定不可以丟掉。在人多的公共場所更加需要注重於正確的戴口罩，這一點是非常重要的，千萬不要過於的忽視。

不忘記消毒

不要忘記整體消毒，比如穿過的衣服，蓋過的被褥，全部都應該做好消毒清潔，另外還需要給家中做一下空氣消毒，除了開窗通風之外，也應該使用一些專用的消毒液。應該把整個屋子的角角落落全部都噴一個遍，不要留下任何的死角，這就能夠有效避免對人體造成的傷害。

多注意日常飲食

陽康還是應該選擇多補充蛋白質，不僅可以讓自己更快的恢復體力，而且也能夠有效增強人體的免疫力，這裏建議一定要選擇多吃牛肉。裏面會含有着比較豐富的蛋白質，還有礦物質，而且牛肉也會擁有着多種吃法，可以選擇清燉牛肉，紅燒牛肉，醬牛肉等等，在康復期間不如就選擇多吃一些牛肉，不會特別的油膩，而且營養也會比較豐富，可以補充所需要的蛋白質。