頭皮癢是怎麼回事

頭皮癢是怎麼回事:

1、洗頭太頻繁

很多人覺得不洗頭會頭皮癢，其實洗頭太頻繁也會引發頭皮癢。因爲頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭的話，就會破壞保護層，頭皮自然也容易乾燥發癢。在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一週洗三次是比較合適的。

2、洗髮水不適合

每個人的髮質不同，要選擇適合自己的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因爲鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。

3、水溫太高

頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮會造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。

4、沒衝乾淨

有些人在洗頭的時候，總是馬馬虎虎就完事了，要是沒沖洗乾淨，也是會導致頭皮癢的。沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

5、脂溢性皮炎

大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的症狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭髮脫落。

6、飲食習慣

飲食習慣對頭皮健康影響也是很大的，如果平時吃太多刺激性的辛辣食物，或者是抽菸、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌髒污油脂。