獎勵自己是什麼意思

獎勵自己是什麼意思的答案是：犒勞一下自己

獎勵自己一次的意思是指犒勞一下自己，感謝自己一直以來的努力和付出，體現了一個人對自己的珍惜和自我認知的態度。

我們每一個人都要好好珍惜自己，要按照自己內心的想法去爲人處事，不要違背自己內心的感受，只有這樣子生活纔會過得快，這樣的人生才屬於自己的人生。

1、具備強大的內心。不將就，不畏懼，我選擇我承擔。無論順境還是逆境，對自己都有清醒的認知，可以享受最好的，也能承受最壞的，懂得更好的爲自己而活，對別人的目光選擇性的忽視。同時也懂得生活不如意的事情十之八九，不會自怨自艾而是能夠及時止損,達到與自己和解、與這個世界和解的方法。

2、具備獨立思考能力。獨立思考是人格獨立的成年人必須具備的能力之一。要對自我有清醒全面的認知，遇事有客觀全面的認識和思考。

比如現在的女孩子被催婚的現象，實際我們需要經常思考自己是什麼樣的人，需要什麼樣的生活，自己希望的另一半是什麼樣的人，常常糊裏湖塗進入婚姻，卻缺乏相應的心智和能力去面對從而在婚姻生活中相愛相殺矛盾重重。

《向上生長》的作者九邊告訴我們，獎勵一定要滿足三個要素，分別是：正反饋型，有確定性和可度量。

比如，孩子做對一道題，就獎勵給他一塊錢，做對50道題，就可以獎勵60塊錢。

獎勵的標準，一定是要有結果的，不能含糊不清，也不能週期太長。

比如期末考試取得前三名的成績，就獎勵三千塊錢，這種就屬於週期過長的無效獎勵，因爲人們更傾向於短期激勵，長期激勵的力度就會變得很小，甚至失去正向作用。

所以，如果你想要培養自己長期閱讀的好習慣，可以設計拿到階段性成果後，給自己一個小小的獎勵。

比如，完成5頁紙的閱讀量，就可以獎勵自己吃個喜歡的冰糖葫蘆，或者獎勵自己打一局遊戲。那時，你的滿足感和繼續奮鬥的力量就會升起。

如果，看書這個動作可以比喻成電力消耗的話，那麼獎勵這個動作，就好比充電。只有電量充足了，纔可能承載繼續看書或工作的電力消耗。

還在等什麼呢？趕緊爲優秀的自己去衝杯咖啡吧。