回南天基本都是在幾月出現

基本在2~3月份出現。回南天一般都是在每年的春季二三月份的時候會出現，是天氣反潮的一種現象，在冷空氣走過之後，暖溼氣流續租的出現反攻，所以才導致氣溫回升較快，室內外的溫度相差較大，會有一些冰冷的物體表面一旦是遇到室外溫暖空氣之後形成水珠，潮氣較爲嚴重。

回南天的日子

回南天大多中情況下都是出現在每年過完年的二三月份也是一個季節，交換的日子，持續的時間不久，也就是一個月左右就會消失一部分地區，因爲區域不同，環境不同，具體的時間也會有所差異，但一般情況之下4月或4月中旬就會結束，等到清明過後春，耕的季節來了之後，回南天就會消失。

注意事項

在回南天這段時間之中一定要去注意，一旦發現有霧升起，就一定要去及時的把家中的門窗全部都給關起來，不要讓室外空氣流入到室內空氣之中，這樣能很大程度防止溼氣入侵，導致室內溼氣太重。在關閉朝南和朝東的窗戶時一定要格外的注意，看是否關緊，防潮是非常重要的，在早上和晚上是溼氣最爲嚴重的時間，要切記不能開窗，想通風透氣可以在中午開窗半小時左右即可。

回南天該怎麼保健

一定要去多注意保暖，在這段時間是屬於忽冷忽熱的季節，在稍微不注意的情況之下就會導致感冒，因此絕對不能夠穿的太薄，要注意保暖。身體體質較弱的更是要去注意，遠離致敏源，可適當的採取運動，但早上有霧的時候不要外出運動。

可等太陽升起，霧氣逐漸消失之後再去運動，時間不用太久，能夠達到30~40分鐘就已經可以了，還要注意去調節飲食，少吃一些辛辣刺激能夠導致上火的食物，一定要去多喝水，不能暴飲暴食，很容易導致腹痛腹瀉，多注意飲食健康安全問題。