什麼是精神寄託

1、精神寄託爲了促進彼此間的聯繫，加強社會融合，讓社會變的豐富多彩，不論是運動，聊天，還是諸如此類的事情，只要是具有社會性，都可以將它列入其中，也就是寄託的對象是多樣化的。

2、可以看成是機體活動需要，幫助機體新陳代謝的有效途徑。做同一件事情會讓機體感到疲乏，緩解疲乏，調節機體運作效率，就必須換一種運動，而另一種運動就稱之爲寄託對象。

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