月經血漬久了怎麼洗

如果月經血漬長時間沾染在淺色衣物上，是不容易洗乾淨的，建議用5%的氨水或3%的雙氧水擦拭後，再用冷水反覆沖洗試試。

或者也可以使用檸檬水加上少許鹽攪勻，把沾有頑固月經血漬的衣物或牀單放入浸泡，完全浸泡幾十分鐘不等，然後再用手搓洗乾淨。

如果實在無法將血漬清洗掉，就不要再穿這件衣物了，建議做好經期衛生，不要着涼，不要劇烈運動，飲食忌辛辣刺激食物，月經期間禁止性生活。