美國和中國的時差

美國和中國的時差是12小時或13小時。時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。

美國首都華盛頓是西五區時區，中國首都北京是東八區時區。時差是指兩個地區地方時之間的差別，同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（本初子午線的地方時）。

地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時爲此地的地方時12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。各國的時間使用地方時，沒有統一換算方法，給交通和通訊帶來不便。（時差的意識在此前就有，只是沒有形成完善制度）爲了統一，世界採取了時差制度並且遵循此制度，各國時間曆法都以此制度爲基礎。

我們在乘坐飛機到國外旅行時，由於時差的變化，會引起人體內生物鐘混亂，使人感到眩暈。在飛機上應當大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避免體內脫水，脫水會加劇時差的影響；宜穿寬鬆的衣服，以便體內的血液流動；飛行過程中儘量在機艙內多走動，舒展筋骨。