腰圍70臀圍100褲碼是多少

腰圍70臀圍100褲碼是多少的答案是：S碼

臀圍（hip circumference）：臀部向後最突出部位的水平圍長。

女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因爲女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。

雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。

腰臀比是腰圍和臀圍的比值，也是女性身材吸引力的重要標準；普遍意義上，0.7腰臀比的女性被認爲最有魅力。對於一個臀圍90cm的女生來說，腰圍63cm是標準的，就臀圍和腰圍差而言，27cm標準。

腰臀比/臀圍和腰圍差也是衡量人體健康的重要標準，相對而言，腰臀比越小，身體越健康。腰圍尺寸大，說明了腹部脂肪偏多，應該減脂；臀圍大，說明臀腿等部位肌肉發達，益於健康。

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的“三圍”，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標準三圍的方法：

[胸圍=身高(釐米)×0.535]，[腰圍=身高(釐米)×0.365]，[臀圍=身高(釐米)×0.565]。根據統計結果得出“三圍”小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般爲胸圍84釐米，腰圍61釐米，臀圍90釐米。

1、雙腿向內盤起，腳心相對，坐在瑜伽墊上。挺胸擡頭，雙手抓住雙腳腳尖，保持平穩的呼吸。

2、雙腿向前伸直坐在瑜伽墊上，左腿向內盤起，右腿向上伸直，同時左手向上抓住右腳腳尖，保持身體平衡。腰臀比太大，找準練習方法，你離性感只有一步之遙。

3、坐在瑜伽墊上，腳掌着地，膝蓋立起，腳尖踮起，左腿架在右大腿上。上身向後倒，直到頭部頂地，腹部向上拱起，雙手向上伸展。