開車時如何趕走瞌睡蟲

開車犯困用什麼趕走“瞌睡蟲”

開車時，出現疲勞駕駛往往會引發衆多問題。而開車時想要趕走瞌睡蟲，首先要避開高危駕駛時間段，或者是適當停車打個盹，降低車內溫度，利用冷水洗臉等等方式。雖說疲勞駕駛對於自身以及行車安全都不太友好，但是開車在打瞌睡時，會引發衆多問題。下面就針對開車時趕走瞌睡蟲做簡單介紹：

 首先開車時想要趕走瞌睡蟲，需要避開高危駕駛時間段。具體的時間段在凌晨和下午三到四點，此時人體最容易犯困。如果我們在開車應該錯過這個時間段，因爲這個時間段人們會打瞌睡，甚至精神溜號。一旦出現這類情況，車禍隨之而來。雖說長途駕駛十分讓人們疲勞，但是中途也會有休息場所，而我們直接到安全場所停車休息。一般白天控制在半個小時以內，夜間控制在一個半小時以內，這樣讓人體處於清醒的狀態，再次開車，纔會避免一些意外傷害的出現。

 根據大量研究發現：光線可以有效調整生物鐘，畢竟人體在黑暗的狀態會分泌褪黑素，此時纔會產生睡意。如果利用光照驅趕睡意的話，效果是比較好的。畢竟有些人夜間，中途不妨停車買一些東西，在周圍的小商店或是超市停留，能夠有效的改善睡意。

 不得不說，人在溫和的狀態下，會感覺到十分舒適，此時迫切的想要睡覺。如果想要趕走瞌睡蟲，可以降低車內溫度，比如炎熱的夏天可以降低溫度，從而讓車內變得有一點點冰冷，那麼睡意全無。而寒冷的冬天，可以適當開窗戶通風透氣。平時我們在夜間或者是白天開車時，發現自己有瞌睡蟲附身，那麼就聽一些帶節奏感的音樂做嚼口香糖，這樣可以刺激大腦分泌血清素，最終讓大腦處於清醒的狀態。由於大腦清醒，開車也容易避免交通事故產生。