溺水六不準的內容是什麼

不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴遊泳；不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。游泳安全事項:選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。

平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的準備，先活動活動身體。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

在游泳中如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。

如何預防游泳時手腳抽筋:一定要提前做好暖身運動。游泳前太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前用水打溼四肢，不要立刻跳入水中。