戴ok鏡可以做眼保健操嗎

不能做。

眼部保健操是一種眼部保健體操，主要通過按摩眼部穴位來調節眼部和頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼部疲勞。然而，在眼部練習的操作過程中，第一節揉天營穴、第二節擠淨明穴、第三節揉四白穴、第四節按太陽穴刮眶的每一步都會間接接觸到眼球。如果戴角膜塑形眼鏡進行眼部鍛鍊，任何動作都很容易擠壓鏡片，導致鏡片偏位等問題，因此不建議戴眼鏡後進行眼部鍛鍊。

不能按摩。

不要用肥皂洗手，尤其是在握手之前，洗手前要戴中性眼鏡。養成習慣。務必先摘下並佩戴同一隻眼睛的鏡片，以避免混淆。建議按先右後左的順序操作。當佩戴鏡片時，一定要在佩戴鏡片前在鏡片內側塗上眼藥水。佩戴鏡片後，注意鏡片下方沒有氣泡。戴眼鏡時保持個人衛生。在乾淨、平整、柔軟的桌面上（放一條幹淨的毛巾）護理並取下鏡頭，以防鏡頭掉到地上或丟失。

因爲鏡片本身易碎，所以在清潔和護理時應該非常小心。輕輕揉捏，用力均勻，避免碎片。注意避免劃傷和丟失鏡頭。你不能用髒手揉眼睛以避免感染。如果發現透鏡破裂或破損，則不得再次佩戴。及時聯繫醫生，更換新鏡片。

首先，戴前洗手，並在醫生的指導下正確佩戴。一般來說，佩戴時間需要持續7-8小時，你必須定期去醫院檢查角膜的狀況。即使沒有眼部症狀，你也需要定期去醫院。這樣，如果有眼部炎症或粗糙的角膜上皮，可以及早發現並治療。

同時，我們還應該保持眼睛衛生。不要經常用手揉眼睛。儘量不要吃辛辣刺激的東西。通常，我們必須注重清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，吃富含蛋白質的食物。即使你戴着角膜塑形眼鏡，你也應該養成良好的眼部習慣和眼部衛生。最好進行更多的戶外活動。戴上角膜塑形眼鏡後，你必須堅持戴。只有這樣才能充分發揮角膜塑形眼鏡的作用。