溜冰鞋使用教程

1、開始學習溜冰之前要做一些常規的體育運動準備，然後穿戴溜冰套裝保護工具。

2、如果是第一次溜冰，要先學會站立。

3、站立的姿勢有兩種，一種是平行站立，一種是八字型站立。

4、在練習滑動溜冰鞋的時候，要先把手放在膝蓋上，並彎腰。切記身體直立，這樣很容易後倒。

5、初學溜冰的孩子可以先練習小距離的滑動，先不要做一些複雜、高難度的動作，先從最簡單的動作開始，先學會掌握好身體的平滑度，再由從易到難的過程練習。