夢到被追

夢見被人追是很常見的夢，通常讓人聯想到總是充滿壓力的現實人生，於是，壓力的來源纔是這類夢的重要關鍵。如果能回憶起在夢中追你的人，那麼就可以推斷出壓力的來源。

解壓的方法有：

1、聽音樂。打開按鈕，旋律在房間裏流轉，陽光透過薄薄的窗簾照在地板上，不知不覺中就哼唱起了曲調，不知不覺中就會感到前所未有的平淡和寧靜，困擾心頭的煩惱也會消除。

2、做運動。體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態。約三五好友一起去爬山，讓彼此的記憶中充滿歡喜，呼吸大自然的芬芳。

3、玩解壓玩具。現在的解壓玩具選擇特別多。指尖陀螺，空間不用太大，上下翻轉，煩惱自被驅散。按壓型，緊張時，用力捏捏，感覺輕鬆不少。

4、到空曠處大喊。等到山的最高處，跑到頂層陽臺，全世界只有你獨自一人，把煩惱大聲喊出來，放肆的哭，這樣會感覺好很多。