怡然自得是什麼意思

怡然自得”形容高興而滿足的樣子。

怡然：安適愉快的樣子。

近義詞：自得其樂、得意洋洋、躊躇滿志。

反義詞：膽戰心驚、心煩意亂、悵然若失。

例句：

1、小狗躺在草坪上曬太陽，一副怡然自得的樣子。

2、別人正忙得焦頭爛額，她卻在一邊怡然自得地看電視，真是逍遙自在。

成語出自《列子·黃帝》：

黃帝既寤，怡然自得，召天老、力牧、太山稽，告之曰：朕閒居三月，齋心服形，思有以養身治物之道，弗獲其木。疲而睡，所夢若此。今知至道不可以情求矣。朕知之矣!朕得之矣!而不能以告若矣。”又二十有八年，天下大治，幾若華胥氏之國，而帝登假。百姓號之，二百餘年不輟。

選段譯文：

神運行而已。黃帝醒來後，覺得十分愉快而滿足，於是把大臣天老、力牧和太山稽叫來，告訴他們說：我安閒地在家中住了三個月，清除了心中的雜念，降服了形體的慾望，專心考慮能夠保養身心和治理外物的方法，卻仍然得不到這種方法。後來我因疲倦而睡覺，做了一個這樣的夢。現在我才懂得最高的‘道’是不能用主觀的慾望去追求的。我明白了!我得到了!但卻不能用語言來告訴你們。”又過了二十八年，天下大治，幾乎和華胥氏之國一樣，而黃帝卻昇天了，老百姓悲痛大哭，二百多年也不曾中斷過。

《列子·黃帝》出自《列子》，《列子》一書相傳是戰國是列禦寇所著。《漢書藝文志》著錄《列子》早已散佚。全書共8篇，134則，內容多爲民間傳說、寓言和神話故事。

本篇皆在論述養身冶物之道。全文圍繞道心與外物的關係展開多番探討，唯有應理處順，忘形養神，才能達到所適常通，遇物無滯的境界。具體而言，修養內在道心。必須”壹其性，養其神”，做到心無逆順，物我兩忘。

列子以列子御風、伯昏臨淵、商丘誠信、粱鴦飼虎、津人撮舟、呂梁濟水、佝僂承蜩等多則寓言對此反覆加以證明。同時他又指出，除了保持內心的虛靜凝獨，人們在應物處世時還必須含其德”，做到韜光養晦，與世無違。