遠足是什麼意思啊

遠足”，亦稱作徒步、行山或健行，並不是通常意義上的散步，可以理解爲長途步行運動”，也包含翻山越嶺的長途步行”。也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛鍊，徒步也是戶外運動中最爲典型和最爲普遍的一種。由於徒步行走活動比較簡單，不需要太講究技巧和裝備，經常也被認爲是一種休閒的活動。

遠足”的特點：

首先，遠足並不需要特別技巧，也不用花時間去學習，只要有腳又能走路便行。當然，去遠足必須要有有經驗的人領路，不然就會危險得多;而沒有經驗的遠足者受傷的機會也會較大，但對比其它運動，遠足的受傷機會是非常微，即使是受傷也不會很嚴重。另外，遠足並不是一種需要很大運動量的活動，參加者可因應自己的能力去調節步伐，所以適合不同體能的人士參加。還有，遠足是一種持久性的運動，一開始走就最少要數個小時才能完成，所以遠足可以有效地鍛鍊心肺功能和腳部肌肉。更重要的是可以鍛鍊到一個人的毅力和耐力，這不是很多運動能做到的，因爲很多運動的參加者都可以隨時選擇放棄;然而在遠足時，一旦開始就很難放棄，因爲遠足的路線很多是一些山路，除了以腳走路外，根本沒有其它方法可以離開，所以可以令一些本來沒有毅力的人去完成它，同時亦會增加這類人的信心，令他們知道他們有能力完成長時間的遠足。

遠足”的分類：

遠足，根據穿越區域的不同，可以分爲城郊、鄉村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長城、古道、草地、環湖、江河等很多分類徒步。但是遠足在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行。

根據距離的不同，通常15公里內的成爲短距離遠足，15～30公里的稱爲中距離遠足，30公里以上的成爲長距離遠足。