孩子做噩夢怎麼辦

孩子做噩夢該怎麼辦

孩子白天受到驚嚇或者是身體狀況不好，晚上都容易做噩夢，在孩子做噩夢的時候，家長要對孩子進行安撫，如果孩子經常做噩夢，也有可能是睡眠環境有關，這種情況就需要改善睡眠環境，孩子總是睡不好，對身體的影響也是很大的，在孩子睡覺之前可以給孩子做一下按摩，也能夠減少發生噩夢的情況，在孩子睡覺之前，不要讓孩子看了一些比較容易受到驚嚇的電視節目，可以臨睡前給孩子讀一些課外故事。

 其實孩子晚上總是做噩夢，家長也是需要特別注意的，有的時候孩子不善於表達，不知道是怎樣引起的做噩夢的情況，孩子如果長期被噩夢困擾的話，會導致睡眠質量下降，睡不好的孩子身體很難長高，而且身體素質也比較差，所以在發現孩子總是做噩夢的時候，家長需要找出是什麼原因引起的孩子做噩夢，然後針對這種原因進行解決。

 如果是孩子白天受到驚嚇，晚上做噩夢，那麼家長就要針對孩子的心理幫孩子進行疏導，給孩子勇氣，同時也要解決孩子受到驚嚇的原因，比如上幼兒園的小朋友在學校被其他小朋友欺負，或者是受到了排擠，晚上的時候就很容易做噩夢，這種情況需要家長給孩子撐腰，幫孩子解決問題，孩子得到了心理上的安慰就能夠明顯的改變做噩夢的情況。

 有的時候睡眠環境不好，孩子也是容易做噩夢的，比如室內溫度太高或者太低也會導致孩子做噩夢，這樣就需要把室內溫度調節好，白天孩子精神緊張，到了晚上睡覺的時候也會做噩夢，家長可以在睡覺之前給孩子做做按摩，放鬆身體也可以給孩子看一些比較有意義的娛樂繪本書籍，也能夠緩解孩子的緊張情緒，減少做噩夢的情況。