寫字三個一指什麼
來源:趣味百科館 3.17W
寫字的三個一”指的是:一尺、一拳、一寸。這是防止學生因寫字姿勢不正確而造成近視的一個規範。
1、一尺:讀書寫字時,眼睛和桌面要保持一尺的距離。
2、一拳:身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔。
3、一寸:握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。
正確的寫字姿勢
上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。
正確的寫字姿勢的重要性
書寫的姿勢對於練習寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如,減輕疲勞,提高書寫水平,而且還能促進少年兒童身體的正常發育,預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此,必須引起重視。
凡大小在 100 平方釐米以內的字,均可坐寫。凡大於100平方釐米的字,一般要站寫。寫時身離桌沿約 20釐米,稍向前傾;兩足分開,右足稍向前伸; 頭微低,兩眼注視紙面;左手指張開,平放桌面按紙,右手執筆,伸臂書寫。
正確的執筆姿勢:
1、右手拇指在筆桿的左側,比食指稍靠後些;食指在前偏右,這兩指緊緊夾住筆桿,中指在食指下面,用第一個關節托住筆桿,無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。
2、筆桿向右後方傾斜,緊貼在食指第三關節與虎口之間。
3、食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。
4、手掌與手臂呈一直線。
5、捏筆手指與筆尖的距離爲二點五釐米左右。
6、寫字時手的支撐點在腕側部位。