玄米茶的做法

玄米茶

我們在製作玄米茶的時候，首先需要準備紅色的玄米。然後將紅色的玄米放在水當中浸泡一夜之後，倒出來瀝乾水分。此時鐵鍋燒熱之後，再放入玄米煸炒。通常情況下玄米里面的水分被煸炒乾淨之後，放小火慢慢的再次煸炒，一直煸炒到爆米花的時候，纔可以關閉火。

 此時我們需要將已經炒好的玄米盛出來，放到一邊放涼，之後再次進行封存。而對於小夥伴們來說，玄米飯炒好了，之後可以想要浸泡的話也可以在杯子裏面放入玄米和茶葉，此時利用開水浸泡，就可以進行飲用，簡單方便。

 其實在生活中適當的喝水玄米茶有衆多的好處，比如說玄米茶具有保健的功能。不僅能夠消除壓力，而且還能夠有效的緩解人們的心情。另外能夠促進血液循環，增強腸胃的蠕動，對於潤腸通便有很大的好處。如果小夥伴們在生活中，出現消化不良，食慾不振等等情況，適當的喝玄米茶也有好的功效。