超级零油沙拉杯的做法
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主食材:胡萝卜50克,黄瓜50克,三色藜麦20克,小番茄50克。
配料:cucu油醋汁50毫升。
步骤1:准备食材:胡萝卜和黄瓜洗净切丝,三色藜麦事先煮熟,小番茄洗净
步骤2:锅内倒入适量的清水
步骤3:先将清水煮开
步骤4:倒入切好的胡萝卜丝进行汆烫
步骤5:倒入黄瓜丝进行汆烫,之后全部捞出
步骤6:在杯底放入胡萝卜丝
步骤7:放入黄瓜丝
步骤8:倒入事先煮好的三色藜麦
步骤9:将小番茄切半放入
步骤10:最后淋上油醋汁,吃前盖上盖子摇一摇,“cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备”