孕期如何吃海蔘才科學

孕婦什麼時候吃海蔘好，沒有一個明確的説法，有很多民間的説法，也有科學的論證，應當綜合的辯證的去看待。海蔘是優質的補品，因含豐富的dha，對胎兒的腦部發育有明顯的功效而且還能夠有效的提高人體免疫力，因此如果條件具備的情況下，建議從準備要小孩的之前就開始食用，提高母體的免疫力，這樣懷孕後不易感冒，也減少打針吃藥的機率。 但是懷孕後的前三個月最好不要食用海蔘，據説容易造成胎盤老化，對胎兒不好，還有説法容易造成滑胎的。懷孕三個月後可以繼續食用海蔘，對胎兒和母體都有好處。

所謂科學吃海蔘，不過是適時適量。什麼東西吃多了也都有害無益！海蔘屬於高檔補品，在備孕、孕中後期，產後建議適量吃點海蔘補充營養，備孕吃海蔘可以起到補充腎氣，利於孕後養胎；孕中後期吃有利於胎兒身體發育，曾強抵抗力；產後吃有利於術後恢復。但是吃的時候一定要控制數量，千萬不要過量食用，因為補的太多不僅容易上火，胎兒也可能會長的偏大。

1、儘可能孕前食用，孕後前三月內不要食用海蔘。

2、食用海蔘不要過量，每週2至3次即可，吃多了易上火。

3、懷孕後必須選擇食用好的海蔘，不要食用有添加劑的海蔘。

4、有海產品過敏的不要食用海蔘。