冬季如何養胃

冬季養胃的方法主要就是要做好飲食方面的調理，天氣寒冷注意不能吃一些涼的食物，主要就是要吃一些温熱的食物。

注意胃部的保暖，可以貼身穿一個保暖背心，護住胃以防胃部受寒氣所傷。飲食一定要規律,一日三餐大體時間要定量。冬季是比較寒冷的季節，多吃温性食物，忌辛辣刺激的食物，這樣才能很好地保護胃、養胃。冬天也應該堅持運動，冬天也要堅持運動，來增強身體的抵抗力，同時還要保持情緒穩定和愉快的心情。