120邁每分中跑多少公里

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120邁每分中跑多少公里的答案是:2公里

120邁每分中跑多少公里

物理學中用速度來表示物體運動的快慢和方向。速度在數值上等於物體運動的位移跟發生這段位移所用的時間的比值。

1、物理上的速度是一個相對量,即一個物體相對另一個物體(參照物)位移在單位時間內變化的的大小。

2、物理上還有平均速度:物體通過一段位移和所用時間的比值為物體在該位移的平均速度,平時我們説的多是瞬時速度。

3、平時我們形容單位時間做的某種動作的快慢或多少時也會用到速度。比如:打字速度、翻譯速度。

4、速度只能用大小來描述,用快慢描述是不準確的。比如:速度大、速度小。

5、速度是矢量,無論平均速度還是瞬時速度都是矢量。區分速度與速率的唯一標準就是速度有大小也有方向,速率則有大小沒方向。

在體育圈有句老話:速度是制勝的法寶。這證明了速度是在許多運動項目中獲得上佳表現的重要因素。在許多項目裏,速度測試是最基礎的測試,這也進一步證明了速度的重要性。曾經我們認為速度主要是遺傳基因決定的。訓練並不能顯著地提高速度,但隨着科學的發展。人們發現,科學合理的訓練方案也是可以提高速度。

大家都知道決定跑速的兩個重要因素是步頻和步幅。步頻是每秒跑的步數,步幅是指每跑一步的距離,我們可以簡單地認為,如果其中一個因素保持不變,另一個因素提高,那麼跑速就會增加,因此,速度訓練的重點在於提高步頻和步幅,或者兩者都提高。接下來我們來詳細瞭解一下步頻和步幅。

我們以前測量步幅説的是兩腳接觸地面的距離,但大家想一想這樣是不科學的。過分延長運動員的步幅會導致其身體重心前移,這會阻礙運動員發力,最終適得其反。最佳的步幅身體中心應該位於中心,好的跑步感覺是運動員向地面施加作用力,從而產生向前運動的力,而不是拼命邁大步子,往前伸腿。所以過度的強調步幅的大小是不對的,適合自己的才是最好的。

步頻與觸地時間(每一步停留在地面的時間)和騰空時間(每一步停留在空中的時間)緊密相關。頻率中最大的差異是觸地時間。因此,要提高步頻,重要的是縮短接觸地面的時間,而不是更快地蹬腿。

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