空調夏天開多少度合適

空調夏天開多少度合適的答案是：26-28度

一般情況下，夏天空調温度設置在26-28度為宜。因為這個温度區間最符合人體對環境的適應温度，感覺起來也會比較舒服。將空調温度設定在這個區間還能最大程度的節能省電。

一般家中有老人小孩的，空調温度不宜調得過低。老人和小孩的體質較差，温度過低很容易導致感冒和頭暈不適。為了照顧到老人和小孩，最好在原有的温度基礎上調高1-2度。

室外温度方面，由於空調開啟後會使得室內和室外存在比較明顯的温差，即使只有5度，進出室外都會讓人感到不舒服。從室外進入室內會感到冰冷，反之則悶熱難耐。因此空調温度與室外温度之間最好相差不過5度，如果天氣極為炎熱，可再適當下調2度左右。

按時段調節空調温度。夏天温度較熱的鐘點為早上10點到下午5點，在這個時間段可以適當調低1到2度。其餘時間則可以維持在26-28度之間。特別需要注意的是，在晚上睡覺的時候，最好將温度調高一些，避免着涼。

空調的一個温度調節，一定要看具體的當地氣候。如果當地氣候較為炎熱的話，那麼它的温度可能還會調低到24度左右的一個水平，同時還要看自己的一個身體狀況，如果是喜歡較冷的一個環境下吹空調的話，那麼温度也可以調的更低。

首先，直吹空調會造成小環境的寒氣增加，寒邪會導致身體氣血運行不暢，經脈攣急。如果空調温度較低，直吹頭部容易影響頭部血液循環，引起頭痛、面神經麻痺等問題，出現畏冷不適、口眼歪斜的症狀。除此之外，呼吸道粘膜是人體最脆弱的地方之一，容易受到風寒侵犯，出現咽乾、咽痛、咳嗽的症狀，誘發鼻炎、咽喉炎等呼吸系統疾病。

其次，由於氣温炎熱，人體極易疲乏，空調直吹身體會使得毛細血管收縮，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出，抵抗力下降，導致感冒。對於女性朋友來説，空調直吹腹部容易引起腹痛、痛經、腸胃不適等症狀。

此外，夏季人們衣物穿着較少，關節部位的皮膚長時間直接暴露在空氣中，空調直吹這些部位會使關節受涼、肌肉痙攣，人體關節血液循環減慢，導致血管收縮，造成局部供血不足、肢體麻木等，誘發關節疼痛、腫脹，進而引起風濕病。