代謝率怎麼算
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基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境温度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動(即血液循環、呼吸及恆定的體温)時,每小時單位表面積最低耗熱量減去標準耗熱量,其差值與標準耗熱量之百分比,稱為基礎代謝率。
基礎代謝率的計算公式有很多種,分別對應不同方法,以下僅列舉其中的三種,其中最常用的為第一種方法。如計算時取以下公式結果的平均值,則更為可靠:
(1)基礎代謝率 % =(脈率 + 脈壓差)- 111(Gale法)
(2)基礎代謝率 % = 0.75 × (脈率 + 脈壓差 × 0. 74) - 72(Reed法)
(3)基礎代謝率 % = 1.28 ×(脈率 + 脈壓差)- 116(Kosa法)