怎樣在月經期間游泳

1、首先需要選擇合適温度的水，水温不能太涼。

2、接着需要購買衞生條，按照正確的方法使用即可，購買的時候後會有説明。

3、然後下水後先不要立即游泳，先在水中走動，之後慢慢的進入説中，讓身體適應水温，在開始游泳。

4、最後還需要注意在游泳的時候動作不要太多，造成游泳的時候發生問題。