食美粥-食療粥|“豆腐豆漿粥”降血壓降血怎麼做好吃
來源:趣味百科館 1.03W
主食材:大米100克,豆腐100克,豆漿200毫升。
配料:清水1000毫升。
步驟1:大米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘。
步驟2:砂鍋中加入清水1000ml,大火燒開。放入大米大火燒開,轉小火熬煮30分鐘。
步驟3:最後放豆腐和豆漿再熬煮5-10分鐘左右
主食材:大米100克,豆腐100克,豆漿200毫升。
配料:清水1000毫升。
步驟1:大米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘。
步驟2:砂鍋中加入清水1000ml,大火燒開。放入大米大火燒開,轉小火熬煮30分鐘。
步驟3:最後放豆腐和豆漿再熬煮5-10分鐘左右