營養早餐之蔬菜雞蛋餅+五穀豆漿怎麼做好吃
來源:趣味百科館 1.59W
主食材:青菜200克,雞蛋2個,麪粉50克,黑豆適量,黃豆適量,眉豆適量。
步驟1:青菜洗淨,切段
步驟2:加適量的涼水用my juicer原汁機攪拌
步驟3:轉動15秒成菜汁
步驟4:倒入麪粉和雞蛋攪拌均勻
步驟5:用煎鍋慢火煎熟
步驟6:黑豆黃豆(視個人口味,放什麼材料)泡漲後加水用原汁機打成豆漿再煮熟(或先把豆子煮熟再打亦可)
步驟7:美好的早餐:蔬菜雞蛋餅+五穀豆漿
步驟8:營養而賞心悦目~
主食材:青菜200克,雞蛋2個,麪粉50克,黑豆適量,黃豆適量,眉豆適量。
步驟1:青菜洗淨,切段
步驟2:加適量的涼水用my juicer原汁機攪拌
步驟3:轉動15秒成菜汁
步驟4:倒入麪粉和雞蛋攪拌均勻
步驟5:用煎鍋慢火煎熟
步驟6:黑豆黃豆(視個人口味,放什麼材料)泡漲後加水用原汁機打成豆漿再煮熟(或先把豆子煮熟再打亦可)
步驟7:美好的早餐:蔬菜雞蛋餅+五穀豆漿
步驟8:營養而賞心悦目~