超補鈣的蔬菜蝦仁蒸蛋的做法
來源:趣味百科館 3.23W
配料:黑芝麻牛油果油適量,芝麻海苔粉適量。
步驟1:準備好食材:西蘭花、雞蛋、胡蘿蔔、蝦
步驟2:西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁焯水切碎備用
步驟3:雞蛋加水攪打均勻,過濾,放入蝦仁、胡蘿蔔、西蘭花,蓋蓋上鍋蒸8分鐘
步驟4:倒入補鈣黑芝麻、牛油果油,撒海苔黑芝麻粉補鐵即可
步驟5:開吃
配料:黑芝麻牛油果油適量,芝麻海苔粉適量。
步驟1:準備好食材:西蘭花、雞蛋、胡蘿蔔、蝦
步驟2:西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁焯水切碎備用
步驟3:雞蛋加水攪打均勻,過濾,放入蝦仁、胡蘿蔔、西蘭花,蓋蓋上鍋蒸8分鐘
步驟4:倒入補鈣黑芝麻、牛油果油,撒海苔黑芝麻粉補鐵即可
步驟5:開吃