八寶粥都有什麼食材

1、八寶粥都有紅豆、花生、蓮子、紅棗、無核紅葡萄乾、糯米、黑米、松子仁、淨化水、冰糖等食材。

2、八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等輔料熬製成粥。

3、八寶粥的食材是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。