協和素甄坊分解酵母一天吃幾次

我建議一天一次，每次兩顆，在飯前15分鐘左右吃一定要多喝水，餐前讓酵母先入胃，使用效果更佳。抗性糊精和豐富纖維素遇水膨脹，增加飽腹感，避免食物過量攝入。

如果要吃大餐了，那就在大餐之前吃6粒，如果在餐前忘了吃，那就在餐後15分鐘內吃掉，只要是在食物沒有消化前吃，就ok。