簡單生活 人總犯困是怎麼回事 來源:趣味百科館 1.29W 主要是大腦供血不足,相對缺氧。與肥胖、肺呼吸、疲勞、藥物、睡眠不佳等有關。 改善方法:養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆;卧室裏光線要柔和、温度不易過高;堅持每天睡前用熱水洗腳;中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂。 犯困 怎麼回事