普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料

普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料？這是支付寶螞蟻莊園小課堂2022年4月2日題目，答對後能領取小雞飼料180克，很多小夥伴可能不清楚今日答案是什麼，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂今日答題4月2日答案2022，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

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今日答題：普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料？ 。

A、視時間、強度而定。

B、要喝、多多益善。

正確答案：A、視時間、強度而定 。

答案解析：

運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的；。

可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用；。

由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降；。

若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力，另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖；。

血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生疲勞感。