孩子出現“分離焦慮” 如何上幼兒園給予足夠的安全感

孩子進幼兒園時總是不願進門，哭得死去活來，這讓家長非常着急。三至四歲的孩子與以往不同，好像進入了一個特殊的階段，表現得更加敏感和依賴。

每天早上，孩子都會哭着不願去幼兒園，即使家長做好了準備，帶着他們去的時候，孩子還是堅持要被媽媽抱着才肯走，否則他們就拖着屁股不動。進入幼兒園後，似乎孩子的哭聲會傳染給其他孩子，大家紛紛跟着哭，場面十分壯觀和令人心痛。這究竟是怎麼回事呢？其實，這就是所謂的分離焦慮症，是三至四歲孩子最顯著的特點。

當孩子感覺到即將與媽媽分離時，他們就會擔心失去媽媽的庇護，產生失落感和恐懼感，他們會哭鬧，緊緊拉着媽媽的手，不願放開。

一、孩子會出現分離焦慮的原因

1.環境發生了變化。

孩子第一次離開媽媽去上幼兒園，生活環境發生了巨大變化。對於幼小的孩子來説，適應這種環境的變化需要時間。在家裏，孩子周圍都是熟悉的事物，他們可以自由地玩耍，沒有顧慮。但是進入學校後，他們會面對與家裏不同的嚴格管理，周圍都是陌生的東西，這些會觸發孩子的恐懼和失落感，因此孩子不由自主地想要逃離陌生的環境，回到自己的家。

2.依賴的人員發生了變化

孩子在家時依賴的是家長，而即將進入幼兒園意味着孩子要離開媽媽，必須依賴老師。這種依賴對象的突然變化會讓孩子缺乏安全感，無法接受，對上幼兒園產生牴觸情緒，導致他們不想去幼兒園。

3.自我要求發生了變化

孩子在上幼兒園之前，可能會對幼兒園產生濃厚的興趣，對新鮮事物感到好奇。與此同時，他們也必須離開經常依賴的媽媽，這會讓他們產生一種莫名的恐懼感。在這種心理矛盾的影響下，孩子既想去幼兒園體驗新鮮感，又不願離開媽媽，所以會出現一會兒想去，一會兒又不想去幼兒園的反覆表現。

二、緩解孩子分離焦慮的建議：

1.逐漸適應過渡：

在孩子進入幼兒園之前，可以逐漸引導他們適應離開媽媽的時間。可以從短暫的分離開始，例如在家裏的另一個房間玩耍一段時間，逐漸延長分離的時間，讓孩子逐漸習慣離開媽媽。

2.建立規律和安全感：

給孩子提供有規律的日常生活，包括固定的作息時間和活動安排。這樣可以幫助孩子建立安全感，知道什麼時候會發生什麼事情，減少焦慮感。

3.與老師建立聯繫：

在孩子進入幼兒園之前，可以嘗試與老師建立聯繫，讓孩子熟悉老師的面孔和聲音。可以參加幼兒園的家長會或者預約個別會面，讓孩子在進入幼兒園之前就對老師有一定的瞭解和信任。

4.親自送孩子進入幼兒園：

儘量親自陪同孩子進入幼兒園，給予他們安全感和支持。在孩子進入教室之前，可以和他們一起探索教室環境，介紹一些有趣的玩具和活動，幫助他們逐漸熟悉新的環境。

5.確保離別的方式温和和堅定：

當孩子哭鬧時，家長要保持冷靜和堅定，但同時也要給予孩子安慰和理解。可以告訴孩子自己會回來接他們，給他們一個明確的離別時間和方式，例如一個親吻、一個擁抱或者一個特殊的告別語。

6.培養孩子的獨立性：

在日常生活中，逐漸培養孩子的獨立性和自主能力。讓他們參與一些簡單的家務活動，例如整理玩具、穿衣服等，讓他們感受到自己的成長和能力，增強自信心。

7.鼓勵社交互動：

幫助孩子建立與其他孩子的社交關係，讓他們在幼兒園中找到朋友和玩伴。可以參加一些親子活動或者社區活動，讓孩子有機會與其他孩子接觸和交流。

請記住，每個孩子都是獨特的，需要不同的時間和方式來適應分離。如果孩子的分離焦慮持續較長時間或者嚴重影響他們的日常生活和情緒，建議諮詢專業的心理諮詢師或兒科醫生，以獲取更具體的建議和支持。