黄芪瘦肉汤的做法
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每100克黄芪瘦肉汤 | 营养成分 |
热量 | 327千焦 |
蛋白质 | 10.1克 |
脂肪 | 3.6克 |
食材:
猪里脊150克,黄芪4片,红枣3颗,枸杞2克,姜1块,盐
步骤:
1、猪里脊洗净切片,黄芪洗净,放入清水中浸泡5分钟;
2、姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核;
3、锅中放入适量清水烧开,放入肉片焯水半分钟,捞出待用;
4、锅中放入肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒入300ml清水烧开;
5、换小火焖煮90分钟,放入盐1勺拌匀后即可享用。
每100克黄芪瘦肉汤 | 营养成分 |
热量 | 327千焦 |
蛋白质 | 10.1克 |
脂肪 | 3.6克 |
食材:
猪里脊150克,黄芪4片,红枣3颗,枸杞2克,姜1块,盐
步骤:
1、猪里脊洗净切片,黄芪洗净,放入清水中浸泡5分钟;
2、姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核;
3、锅中放入适量清水烧开,放入肉片焯水半分钟,捞出待用;
4、锅中放入肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒入300ml清水烧开;
5、换小火焖煮90分钟,放入盐1勺拌匀后即可享用。