艾草泡脚的功效与作用

1、活血止痛，艾草味辛苦性温，具有一定理气血，温经脉的功效用来泡脚，可以促进血液循环；2、经散寒，艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液运行，驱除体内寒气；3、预防感冒，风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的，而艾草具有很好的驱寒作用。

艾草泡脚的功效

艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。那么艾草泡脚的功效有哪些呢？

艾草泡脚的功效

1.提高身体免疫力

2.驱寒

在气候渐冷的冬季用艾草泡脚能够起到很好的驱寒作用，用艾草泡脚可以令脚部气血畅通起来，体内的寒气自然也有无处可待了。

3.治感冒

4.抑菌杀菌

5.祛虚火、寒火

可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。泡的时候要注意多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

6.缓解抽筋

艾草有活血的作用，用来泡脚还能加速血液循环，从而缓解肌肉痉挛，进而也就能治疗抽筋了。当然，泡脚后搭配按摩效果会更好。

艾草泡脚有什么作用

艾草泡脚的作用如下：

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

扩展资料

泡脚的注意事项如下：

1、空腹饱腹不宜泡脚

因为热水泡脚会加快全身血液循环，影响胃部血液的供给，容易出现头晕不适的情况。

2、特殊人群泡脚时间过长会导致晕厥

例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病的危险。

3、糖尿患者要留意水温

因为这类患者末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人以及足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者，在病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

5、老人泡脚时间不宜过长

老年人，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。

参考资料来源：百度百科-艾叶草

参考资料来源：人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿

参考资料来源：中新网-艾叶泡脚降火驱寒

艾叶泡脚有什么作用与功效

艾叶泡脚有什么作用与功效

艾叶泡脚有什么作用与功效，在日常生活中有很多人都有泡脚的习惯，很多人会用艾草泡脚，这是一种很常见的养生方式，对身体的效果是不错的，那么艾叶泡脚有什么作用与功效呢？和我一起来看看吧。

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

1、治疗感冒

艾叶性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒，可以用艾叶泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗排毒。泡后再服用生姜红糖水，可以让身体快点恢复。

2、清肝明目

随着生活节奏的加快，人们的压力更大，加上饮食无规律，食物不洁净，很多人有肝火旺盛的现象。要改变这些问题，除了纠正错误的生活方式，可以通过每天晚上用艾叶泡脚来养肝排毒，清心明目。

3、提高身体免疫

用艾叶水泡脚能够发汗排毒，有提升身体免疫力的作用。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质，是一种杀菌效果良好的物质，可以抵御各种病毒的侵害。

4、排毒养颜

爱美是人的天性，尤其是女人都希望自己肤白貌美，气色俱佳，不希望年华老去。在脚上有很多的穴位和神经末梢，长期用艾叶泡脚，可以很好的刺激这些穴位和神经。促使身体的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤中含有的脏物也会在热量的刺激下排出来。可以让皮肤变得更有光泽更细嫩，让人看上去更漂亮年轻。

5、缓解痛经

女性很容易发生宫寒的毛病，症状为痛经，月经无规律等。艾叶有暖宫驱寒的.作用，坚持每晚用艾叶水泡脚。可以调理宫寒的问题，让子宫变暖，痛经和月经不正常的问题也会慢慢缓解。

关于艾叶泡脚的用量，要针对个人身体不同和病症不同，决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可以量大一点，如果只是为保健，可以在温水中适量加入艾叶汁。

艾叶泡脚的方法

取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

艾叶泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

3、以温水40-50摄氏度最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

4、用艾叶每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

总结

艾叶属烈性草药，使用时要把握好量和度，过量过度都会出现身体亏虚的情况，表现为头痛、眼睛干涩等症状，只有适量、正确使用才会药到病除。