cxworx属于什么运动

CXWORX是健身团操、瑜伽的一种，是紧实腹部和臀部的理想训练，能够帮助减少腰腹部脂肪，让训练者快速变得结实、苗条。

如何评价莱美体系

莱美健身体系源自新西兰，由一群大师级教练员、运动生理学家，医学博士，退役运动员，大学生，音乐专家等各方面人才组成，每三个月会更新一次套路确保对生体的持续刺激，达到最好的训练效果。在新套路发布之前，在新西兰总部会经过专家反复验证，然后在三千个人中调查套路的安全性、有效性和趣味性。这三千人中同样有，大学生、年龄较大的人，孕妇，运动员，处来健身的人，所以它的套路绝对是安全，有效并且好玩有趣的。

至于在国内的情况，主要是盗版横行，很多俱乐部没有加盟授权，教练员没有经过莱美的正规培训，所以跟不上潮流，这里所说的潮流不仅包括动作的更新、音乐的改变，还有很多新的训练模式和健身理论，行业的发展趋势，教学模式的改变，等等。莱美中国也一直在努力发展，并且肯定会越来越好，因为有很多的莱美教练献身于这一事业，莱美中国也是一个非常和谐、包容、充满朝气的团队，莱美的教练员、培训师们都非常的优秀，并且具有强大的人格魅力。

作为一名普通的莱美教练员说了这么多，我给你的建议是一定要到有授权的正规俱乐部去上课，你会有不一样的体验的。祝你玩得愉快，享受运动音乐带来的快乐。