精油怎麼用

精油怎麼用:

1、油泡浴:

將精油滴5至7滴到浴缸中，讓其與熱水完美的混合，需要浸浴12至20分鐘左右，然後就可以躺進浴缸中慢慢的浸泡，面板會藉助蒸汽吸入水分的精油，等精油分子浸入人體後，會感覺十分放鬆。

2、直接吸入:

有的精油有很好的舒緩神經，緩解疲勞的作用，可以將精油滴1-3滴到手帕或紙巾上，然後通過聞手帕或紙巾的氣味，可以給人帶來放鬆的感覺，很好的舒緩神經。

3、精油按摩:

精油按摩是精油最常用的一種方法，先在手上倒入兩三滴精油，用手推開，直到手心有發熱的情況，再用手去按摩身體的不穩，可以讓精油充分滲透面板，從而達到舒緩、淨白、緊緻等功效。