羽衣甘藍榨汁中為什麼要放生薑
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胃寒的人加一片生薑是可以起到暖胃效果的,其實也可以不加,看個人。
羽衣甘藍 按照自己需求可多可少
菠蘿 三分之一(今天太熱了用的凍菠蘿)
芹菜 兩根
檸檬半個(‼️榨任何果汁,加檸檬一定要去籽,不然會苦,口感會有影響哦,也可以只擠檸檬汁出來)
生薑 一片(胃寒的妹紙最好加,也可不加)
椰子水 300ml
羽衣甘藍榨汁要去杆嗎:要。
羽衣甘藍每次放3.4片就好 所以每次不要買太多
其實好喝的關鍵就是隻要蓋住羽衣甘藍原本的味道就好 比如用香蕉 橙子 火龍果
如果再加入蘋果 奇異果 菠蘿 這種酸甜口的 味道就會更棒
羽衣甘藍一定要去梗 一定要去梗
沒有破壁機 使用的是普通榨汁機的話 建議操作1分鐘以上 會很“果渣”更細膩些
榨汁時不要停頓 就不會有泡沫了
更加追求口感的 可以把水換成牛奶
羽衣甘藍的好處:1、羽衣甘藍含有豐富的抗氧化和自由基清除活性葉黃素成分,食用可延緩衰老。
2、羽衣甘藍對便祕的寶寶來說是個好訊息。 羽衣甘藍含有膳食纖維、葉酸、維生素C、鈣、鎂等人體所需的微量元素,可以緩解便祕。
3、羽衣甘藍還具有抗癌抗癌作用。 羽衣甘藍的VC含量在綠葉蔬菜中最高,微量元素硒含量在白菜中居首位。
早上空腹喝一杯疏通腸胃,整個人感覺神清氣爽,早餐加雞蛋和一些麥片就完美了! 想要達到減脂減肥的效果,一定要堅持喝! 夏天小蠻腰喝出來!