太極跟瑜伽有什麼相同的地方

瑜伽和太極的相同點

太極和瑜伽其實有眾多相似的地方，首先都是以心靈和身體聯絡在一起。通常情況下，我們在打太極拳或者是練瑜伽時，主要是起到鍛鍊身體，並且能夠調節心靈的作用。其次瑜伽跟太極主要是以哲學和精神基礎作為鋪墊的，人們適當的通過打太極拳和練瑜伽的話，能夠讓身心處於健康的狀態。

不得不說，打太極拳和練瑜伽其實都是以運動的方式產生的。但是人們在日常的生活當中產生某種運動的時候，往往某種運動跟其他的運動之間，也會有眾多的不同之處。

比如說太極拳是非常放鬆的姿勢，也會隨著運動在不斷改變，可能很少會出現保持一個姿勢不動的狀態，不過瑜伽的話，往往是靜止的運動，每一個運動都會停留幾秒或者是幾分鐘以上。當然在這些運動當中也能夠及時的補充能量。對於人們來說，在打太極拳和練瑜伽的時候，需要積極有效的調節呼吸。