吃荔枝有什麼好處嗎

補充能量：荔枝糖分比例非常高，可佔70%，當機體缺乏能量感到疲憊時或出現低血糖時，通過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力恢復。美容養顏：荔枝富含維生素C和蛋白質，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使面板光滑而有彈性，從而起到美容美顏的效果。促進食慾：荔枝口感酸甜，具有補益脾胃的作用，可以促進消化、改善食慾。

荔枝，無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。

果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。

分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。

亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。