半馬距離
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半馬是21.0975公里;二分之一馬拉松,英文:Half Marathon,目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松(半馬)的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。
擴充套件資料
參加半馬的健康要求:參賽者應身體健康,經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力,選擇參賽專案。
以下疾病患者不宜參加比賽:
1、先天性心臟病和風溼性心臟病患者;
2、高血壓和腦血管疾病患者;
3、心肌炎和其它心臟病患者;
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;
5、血糖過高或過少的糖尿病患者;
6、其他不適合運動的疾病患者;