lunges是什麼動作
來源:趣味百科館 3.1W
1、lunges是弓步,徒手體操動作的基本術語之一。
2、一腿向任何方向邁出一大步,同時膝關節彎曲成90°左右;另一腿伸直,全腳掌著地,上體與地面垂直。
3、在自由體操成套動作中常出現。
4、徒手體操是指以徒手形式進行的身體操練。
5、根據人體各個部分的特點,依照一定的程式,由舉、振、擺、倒、轉、屈伸、繞環等一系列徒手動作組成的基本練習。
1、lunges是弓步,徒手體操動作的基本術語之一。
2、一腿向任何方向邁出一大步,同時膝關節彎曲成90°左右;另一腿伸直,全腳掌著地,上體與地面垂直。
3、在自由體操成套動作中常出現。
4、徒手體操是指以徒手形式進行的身體操練。
5、根據人體各個部分的特點,依照一定的程式,由舉、振、擺、倒、轉、屈伸、繞環等一系列徒手動作組成的基本練習。