月子中心和月嫂的區別

服務地點不同：月子中心是一個機構，不提供上門服務，需要產婦住進月子中心來調養身體；而月嫂是一個個體，可以上門服務。護理方式不同：月子中心24小時隨傳隨到，能夠針對產後媽媽科學護理；而請月嫂則需要一定的休息時間，完全憑經驗。

月子餐不同：月子中心一般是膳食調理師、營養師根據醫生給出的身體檢查結果定製月子餐；而月嫂則是根據月嫂經驗做餐。

所需用品不同：月子中心一應俱全，不需自己準備；而請月嫂則需要自己置辦東西。坐月子可以出門嗎:女性在坐月子期間可以外出，但是外出時一定要注意：一定要注意保暖，如果天氣比較惡劣，儘量少在戶外活動。

如果天氣比較好，可以進行戶外活動，但是一定不能受風。女性在月子期間身體抵抗力比較低，受風之後容易感冒。

外出時一定要注意勞逸結合、注意休息。

女性產後的盆底肌肉需要恢復，子宮需要恢復。如果站立的時間比較長，或者外出比較勞累，沒有得到適當休息，有可能會影響到產後恢復。

坐月子要坐多少天合適:坐月子的人休息6周的時間比較合適，也就是42天的時間。坐月子就是產後進行休養時間，無論是順產還是剖腹產，在產後都需要坐月子。

傳統上來說坐月子就是產後1個月的時間，但是從醫學上來講產褥期是指產後6周的時間。