怎麼用電腦不傷眼

如今很多人因生活的壓力下，要長時間的去接觸電腦，所以我們可以通過以下幾點來減少電腦對眼睛所帶來的傷害，避免造成視力下降，散光等症狀。首先可以選擇一張減少對眼睛造成刺激的桌面壁紙，最好是選用一張藍色的，因從光學顏色上來講，淡綠色是一種可以讓人眼睛放鬆的顏色。保持良好的坐姿，不要坐到椅子的最裏面，可以將身體稍微往後靠，肘部搭在桌面上，儘量不要懸空。

1、許多人使用電腦時，會不自覺的減少眼睛眨動頻率，這會降低淚水對眼球滑潤的作用，造成眼睛乾燥，痠疼，所以我們在長時間接觸電腦時，要多眨動眼睛，如果已經出現不適症狀，可以滴幾滴眼藥水來滋潤眼睛。

2、電腦屏幕要略向下傾斜，從而減少反光，因爲屏幕反光會導致刺激眼睛，而電腦最強的反光線就是來自上方光鮮，如日光燈和陽光。